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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平皇冠买球，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到皇冠买球，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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王毅表示，中意委作为中国同欧洲国家建立的首个政府间合作机制，至今已走过21个年头，为双边关系发展发挥重要作用，得到两国各界信任和广泛支持。当前国际形势快速深刻变化，中意合作面临新形势、新机遇、新挑战。中方愿同意方一道秉持中意委成立初心，守正创新，推动合作机制向更加系统化、更有针对性、更富成效的“2.0版本”升级，更好配合中意关系发展战略。

【互动】

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10月9日，澎湃新闻记者从上海市民政部门获悉，上海将于10月11日开通“银龄守护”公益热线“96999500”皇冠买球，专项为老年群体提供心理健康关怀服务，通过专业化的情绪压力疏导、心理危机干预及认知健康指导三大模块，针对性缓解老年人面临的孤独感、焦虑情绪及抑郁倾向等心理困扰，为老年人提供精神慰藉、心理支持。

10月29日是重阳节，10月也成为了上海的“敬老月”，系列活动将从10月10日开展至31日。上海市民政部门介绍皇冠买球，“敬老月”以“弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社会”为主题，立足重阳节传统，紧扣《上海市老年人权益保障条例》修订契机，通过政策宣传、文化浸润与服务落地，营造全社会敬老爱老氛围，推动银发经济发展，提升老年人获得感、幸福感、安全感，是践行“人民城市”理念、应对人口老龄化的生动实践。

二是品质升级、消费促进深度融合。活动以品质养老为主旋律，升级银发生活节，打造银发经济新场景：制定《上海市银发友好型商场评价标准》，推动商业场所适老化改造皇冠买球，百联、红星美凯龙等推出“银龄特惠”，激活银发消费潜力。此外，上海也将推进服务供给精细化：发布中高端养老机构体验名单、开展社区长者食堂优惠，满足多样化养老需求。

【极速】

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起号。截至10月9日19时，“鸡排哥”的抖音号粉丝为96.8万人，尚未破百万，还不算一个大网红号。10月9日，“鸡排哥”曾预告会休息一天，但是他并没有真正休息，当天下午他在抖音上开启了直播，在线人数超过了10万人。这是一个正确的选择：很多排队买鸡排的博主可能本意是拍视频获得流量和粉丝，“鸡排哥”为何自己不起号呢？最初拍摄“鸡排哥”短视频并爆火的博主早已斩获了难以计数的流量。

引流。鸡排的美味吃多了也会归于平常，情绪价值也不可能“取之不尽用之不竭”。与其他城市相比，景德镇是一座更有想象力的城市，有文化，也有故事。“鸡排哥”已经成为景德镇“文旅推介官”，其与景德镇的故事完全可以成就一段人与城市互相奔赴的佳话，完成这波从属人IP到属地IP的“转化”，能转化多少就转化多少，能转化多久就转化多久。景德镇挺身而出，还可以给已经疲劳不堪的“鸡排哥”分担一些压力，减缓一些疲劳。“鸡排哥”与景德镇共同努力，通过一个个景德镇美食故事、美景故事、特色故事，把人吸引来，更把人留下来，对他，对景德镇，都是“净收益”。

烟火气之外，亲近感是金门的另一魅力。福州女孩李锦桦与表妹搭乘观光巴士游览水头村落皇冠买球，在莒光楼赏厦门城市景观，登文台宝塔远眺漳州，走进得月楼和黄辉煌洋楼感受南洋风情与闽南古韵的结合，她感叹“与泉州晋江梧林古村落实在是像，地缘、亲缘都很近”。游览有数百年历史的明遗老街，李锦桦和表妹边听讲解边拍照，她感叹，原来，金门有这样深厚的历史积淀。

记者走访发现，通过“小三通”，热络往来是“双向奔赴”。金门大学的彭同学计划赴上海与大陆好友一同观看游戏直播，他选择经“小三通”到厦门转机，“顺道玩一趟”；民宿业者洪中和太太也打算到厦门转转，他说，“小三通”恢复后，身边亲友每隔几天就坐船过去，“大家几年前就已申办当地银行卡，支付、乘车不存在障碍”。洪中还特别在厦门换发驾照，通过自驾拓宽旅行边界。

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